糖尿病高血压患者适合吃什么

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糖尿病高血压患者根据年龄体重运动制定,百分之六十五到七十以碳酸化合物为主,百分之二十到二十五是脂类,百分之五到十是蛋白类。

  • 糖尿病病人合并高血压的患者存在两个疾病,一个是高血压,一个是糖尿病,而对于糖尿病主要的要求就是根据年龄体重运动的情况下,制定总热量进行65~70%以碳水化合物为主,20~25%脂类,5~10%是蛋白质这类一个黄金食物搭配。
  • 总的来说就是热量不宜过高,脂类不宜过多,适当增加含纤维素的食物比如水果蔬菜类,第二对油的不建议,适合饱和脂肪酸过多的食物,可以适当是用单饱和脂肪酸食物,对于高血压的患者主要是进行减盐,不应进行高钠可以适当的高钾。
  • 还有就是对于食物的消息的话,就是补充各种微量元素,包括b族维生素、c族维生素还有维生素e,适当的补钙补维生素a和维生素d,总之遵循中国的膳食营养指南,不宜强调各种食物过多保持营养均衡就可以了。

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