30-40岁高血压的患者只要注意饮食，遵医嘱，寿命和正常人群一样，对于原发性高血压，建议生活饮食干预加终身药物治疗。
- 高血压的病人其实如果最好了，积极控制 预防也可以长寿，一首先你要改善自己的生活方式，不能熬夜，饮食清淡，低盐低脂低糖，生活有规律，要保持心态平衡，
- 血压高了 一定要坚持吃药，吃药是最重要的，因为一年四季血压是有变化的，从早上到晚上血压也不一样，所以要经常去量一量，
- 如果血压高了就要加药，血压低了就要减量，要根据血压的水平来调整降血压药的剂量，保证血压控制在我们正常的目标血压范围，这是最安全的，
- 把血压控制好，应付他的并发症，跟正常人其实没有什么差别的，可以照样可以长寿。
