半月板损伤禁忌有剧烈运动、过早下地、过度屈伸膝关节、避免膝关节受凉等。
- 恢复锻炼不能急。半月板损伤的患者注意禁止剧烈的运动，患肢的过度负重以避免伤情的加重，恢复期间的功能锻炼，也要根据个人的情况量力而行，循序渐进，不要急于求成。
- 避免过早下地过度活动，不能够旋转过度的屈伸膝关节，当怀疑半月板损伤时，要及时的行核磁共振的检查，根据磁共振的分级，尽早的选择相应的最佳的治疗方案，以免延误病情。
- 尽早下地，尽早的使用膝关节保护的装置，不宜进行跳、跑、深蹲等动作，避免膝关节受凉的刺激，经过一段时间的修养和相应的治疗，能够逐渐恢复膝关节的功能，使膝关节的半月板得到较好的恢复和治疗。
