- 如果是扭伤、外伤造成的未超过24小时可采取冷敷的办法；超过24小时可逐步改用热敷，抬高患肢，严重的可口服活血化瘀药物。
- 如果是在运动扭伤和外伤等原因所造成的脚水肿，那么在24小时以内，可以采取冷敷的办法，来减少组织的渗出和水肿。
- 那么超过24小时以后，我们可以逐步地改用热敷的办法促进血液循环，加速我们渗出液的吸收，减轻水肿，在休息的时候尽量将患肢抬高，严重的还可以口服活血化瘀的药物。
- 病理性水肿，常见的有肾源性水肿，比如肾炎、肾功能不全、肾盂肾炎 ，糖尿病、肾病以及肾衰竭等等，需要在医生的指导下进行药物治疗。
- 此外还有心源性水肿，比如心功能不全、心衰等，都会发生双下肢的水肿或者脚踝的水肿，应该针对性地对心脏病进行治疗，当病情好转以后，我们的脚肿的情况，也会自然地得到消退。
- 因此我们首先要查明，引起下肢及脚踝肿胀的原因，然后到相应的科室就诊，针对病因进行积极治疗，才能够使我们的脚踝水肿，能够得到有效的改善。
北京积水潭医院
三级甲等 综合医院 国营
