爬楼梯减肥好不好呢

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  • 马玲 副主任医师 山东大学齐鲁医院 整形外科

    头面部美容整形,如重睑、眼袋、隆鼻等;面部各种畸形的修复,如耳、鼻畸形等整复;乳房的整形与重建;吸脂塑身;烧伤后期的整形与修复

    爬楼梯减肥一般是不太好,可能会存在一定风险。爬楼梯是属于一种锻炼方法,只是爬楼梯可能会有较大的风险,比如在爬楼梯时没有扶稳或者是脚步不稳,就会导致肌肉扭伤以及摔伤等情况,在做减肥运动时可以选择瑜伽锻炼方法减肥,也可以选择医美方法减肥,比如抽脂手术或者是物理按摩减肥等。

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