西红柿蛋花汤

作者:紫米  时间:2014-07-13 10:18:12  来源: 大众养生网

西红柿蛋花汤是很多人喜爱喝的,这类汤含有的营养元素丰富,而且这类汤对开胃效果非常不错,对一些胃口不好的,都是可以选择这类汤,不过在喝西红柿蛋花汤的时候,也是需要对它的制作方法进行了解,这样在平时的时候,也是可以进行制作,能够选择到这类汤。

西红柿蛋花汤

那西红柿蛋花汤做法并不是很复杂,而且在食材选择上,也是比较简单,不过制作前,需要对它的制作流程进行认识,这样制作才能够顺利的进行,这点需要注意的。

西红柿蛋花汤:

材料:橄榄油1汤匙,小洋葱1个,切碎,大蒜6瓣,切末,西红柿4个,去籽后切小块,低钠零脂肪鸡汤2罐(每罐411克),月桂叶1片,盐1茶匙,大鸡蛋2个,略微打散,烤过的意大利粗粒麦粉面包6片(2.5厘米厚),切碎的荷兰芹(洋香菜)3汤匙。

做法:

1.取一大锅,下橄榄油,中火加热。放入洋葱,翻炒5分钟,至变软。放入蒜末,拌炒30秒。拌入西红柿,续煮1分钟。

2.加入鸡汤、月桂叶和盐,转为小火,不盖锅盖煮10分钟。熄火,取出月桂叶扔掉,拌入鸡蛋。每个汤碗里放一片面包,舀入热汤,撒些荷兰芹上桌。

以上就是对西红柿蛋花汤做法一些介绍,制作这类佳肴的时候我,完全可以根据自己的喜爱进行,在使得搭配上,也是可以随意,这类汤制作的时候,花费的时间并不是很长,所以制作这类佳肴的时候,需要注意要适当进行。

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