蓝莓芒果枸杞香煎牛排的做法

作者:admin1024  时间:2016-10-25 15:26:27  来源: 大众养生网

要想抓住一个男人的心,首先就得抓住他的胃。而对于男人来说,也同样如此。所以,为了心爱的他,你是否应该学着做一些像样的美食呢?答案必然是肯定的。所以,现在小编就先来介绍下蓝莓芒果枸杞香煎牛排的做法。

蓝莓芒果枸杞香煎牛排的做法

1.1加入耗油

2.2将牛肉先用刀背或肉垂拍松,切成基本均匀的3厘米大小方块。(为了造型美观而已,切肉粒更方便)

3.12再淋入红酒,生抽,撒上生粉,用手抓匀,腌制10分钟

4.21此时准备芒果粒哦。有最简单的方法,确定芒果核的位置,以核为中心,分为三等分,再切下去

5.此时中间的核不要,两侧有果肉的芒果用小刀划出菱形方块

6.再将两边果皮往外翻一下,果粒就完整展现出来了,只需用小刀沿着果皮切入碗中即可

7.盘中是洗净的草莓,蓝莓,芒果粒,用水浸泡三次的枸杞哦

8.锅中放入橄榄油,开中火

9.牛肉的煎制时间依厚薄来决定,一面煎两分钟翻面

10.再煎两三分钟就可以洒入枸杞

11.最后将芒果粒倒入锅中,迅速搅拌10秒即可关火出锅摆盘

大家看了小编的介绍,是不是对这蓝莓芒果枸杞香煎牛排非常感兴趣,那就不要在等待了,赶快亲手去尝试尝试。

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