人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，这句话说得固然有理。但是在现如今的社会中，验证这句话，还得从健康饮食的角度出发。何为健康饮食？那还得自己动手来做。下面，就请大家跟着小编一起学做鲍鱼镶肉。
1.12小鲍鱼稍微洗下，放入开水锅中焯烫一分钟左右离开捞起
2.21很轻松地就能将鲍鱼肉和泥肠分开，洗净
3.鲍鱼肉剁碎
4.将所有材料和辅料放在一起，加少许的水搅拌成稠状（个人感觉如果加个鸡蛋进去更好，我忘记了）
5.取适量的材料填入备用的大鲍鱼壳中（壳底先撒些生粉，这样镶肉不容易脱落）
6.烧开水，放入鲍鱼镶肉，大火蒸6-8分钟左右即可
7.将蒸盘中多余的汤汁重新倒入锅内，用水淀粉勾薄芡，淋在蒸好的鲍鱼肉上即可
好了，鲍鱼镶肉就为你介绍到这里，大家赶快去准备食材，按照小编的方法去做一做吧！放心，一定会让家人吃得满意哦!
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