吃葵花子仁上火吗?葵花子仁的营养价值有哪些?

作者:养生小编  时间:2016-12-20 13:50:22  来源: 大众养生网

搭配好饮食能让我们品尝到美食还能获取健康,其中葵花子仁是我们最常见的食物,并且营养价值非常的非常,很多人都担心经常食用会上火,那么吃葵花子仁会上火吗?

葵花子仁的营养价值

1. 葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素; 2. 其所含丰富的钾元素对保护心脏功能,预防高血压颇多裨益; 3. 葵花子含有丰富的维生素E,有防止衰老、提过免疫力、预防心血管疾病的作用; 4. 葵花子中所含植物固醇和磷脂,能够抑制人体内胆固醇的合成,防止血浆胆固醇过多,可防止动脉硬化; 5. 葵花子还有调节脑细胞代谢,改善其抑制机能的作用,故可用于催眠。

吃葵花子仁上火吗

吃多了会导致上火。

上火是非常痛苦的事情,所以一定要注意饮食的改善,上面就是对吃葵花子仁会上火吗的介绍,希望容易上火的人要特别注意。

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