大头菜怎么吃

作者:小王  时间:2014-07-09 09:44:09  来源: 大众养生网

我们口中所说的大头菜其实就是包心菜,从外观上看,我们能看出包心菜是层层叠加起来的,想吃多少自己就可以掰多少。而关于大头菜的菜谱也是有很多种的,因为大头菜是一种常见的家常菜,如果是想简单制作的话,只要和一些配菜炒在一起就能够吃了,但是除此以外,还有很多其他的做法。

大头菜怎么吃

大头菜中具有很多对身体有益的物质,它能够增加人体大脑中的含氧量,对人体能起到提神醒脑的作用,而夏季我们中午都会有困意,最好在午餐时吃一些大头菜,这样下午就没有那么困了。

下面就为大家介绍一种大头菜的制作方法,希望各位能够有所尝试。

食材

原料:大头菜,干辣椒,花椒,蒜,姜等各适量。

调料:包括食物油、盐、酱油、醋、花椒、味精等。

厨具:炒锅、盘子等。

方法/步骤1

把大头菜的叶子剥下来,用清水洗干净,并将大头菜撕碎成小块。将干辣椒洗净切段、蒜和姜去皮后洗净切成片。

起锅加少量植物油,干炒大头菜,把它炒软,炒好倒出待用。

另起锅加少量植物油,将干辣椒段、花椒 蒜片、姜片等进行爆香。

倒入大头菜,放入盐、味精、酱油等调味料后,用大火快速翻炒几下,再倒入少许陈醋 翻几下即可。

最后,装盘即可食用。

上述就是关于大头菜的制作办法,如果感兴趣的朋友可以尝试一番,其实也不需要费多长的时间,经常在外面吃饭的话,还不知道里面时不时用地沟油炒的菜,与其担心有这样的问题,还不如自己动手制作一道美味营养的菜肴。

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