喝白醋有什么好处

作者:小龙  时间:2014-04-12 15:50:41  来源: 大众养生网

 醋的种类很多,有米醋、红醋、白醋等等吧。大家通常所说的白醋是指透明的无色的那种醋,白醋的用处很多,是最常用的一种醋。白醋有调味的功能大家都知道,常喝白醋还有保健的功能,白醋可以杀死肠道的有害菌群,激活肠道里的有益菌群,帮助消化,帮助肠道吸收营养物质。

喝白醋有什么好处


  白醋还可以外用,把白醋涂在脸上可以增加皮肤的水分和营养,使皮肤有光泽,增加弹性。大家在日常生活中发明了很多的白醋的妙用小方,可以用白醋来擦水锈等等。今天重点给大家介绍一下喝白醋的好处。

  1、增进食欲做菜时,加入一些醋,会使胃液的分泌量增加,消化食物的能力得到提高,有助于化解积食。

  2、调节血液的酸碱平衡,维持人体内环境的相对稳定;

  3、增强肝脏机能,促进新陈代谢;

  4、预防心脑血管疾病,引起动脉硬化的原因,主要是来自于体内矽酸过多,造成矽酸硬化所致,食醋是有效防止动脉硬化的方法之一。而动脉硬化、脑溢血病人几乎都有高血压的毛病,如果平时巧妙地吃点醋,再加上有规律的生活,则能降低血压,进而预防罹患动脉硬化、脑溢血等疾病。

  5、帮助吸收食物中钙质,如众所周知的骨头中含有很高的钙质,如果在烹调时加入一些醋,就可使骨头发生脱钙,大量的钙质溶于骨头汤内,还能促进钙质在小肠的吸收;如果在做鱼时加入醋,不仅可软化鱼骨刺,避免扎伤喉舌,能使鱼骨中钙溶解在汤里,同时,还可减轻鱼的腥味。

  大家都吃过白醋,白醋是酸的。食物有酸碱之分,白醋是属于碱性食品,就像橘子一样吃起来是酸的,也属于碱性食品。碱性食品可以缓解人体的疲劳,特别是对大家运动后的肌肉酸痛有很好的缓解作用,常喝白醋好处多多的。

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