牛奶西米露怎么煮呢

作者:xuyan3286  时间:2015-10-25 21:24:12  来源: 大众养生网

牛奶西米露是一种非常不错的饮品,而且是由纯天然的牛奶制成的,牛奶对我们自身产生的好处是非常多的,一方面可以有效地帮助我们补充体内所需的钙物质,另一方面还可以有效地促进肠胃的蠕动,多喝一些牛奶对我们自身是有百利而无一害的,来学习一下牛奶西米露怎么煮呢吧。

材料:西米、椰汁(或杏仁露)、牛奶、水果(选择你喜欢的,比如草莓、菠萝或猕猴桃)

步骤:

1、把西米用冷水泡一下

2、把西米放入锅中用文火煮十分钟左右。

注意:煮的时候要不断的搅拌,开始的时候有些浑浊,慢慢地水会如同浆糊,等到感觉西米都熬的只剩中间的小白点的时候,关火,把汁倒掉,把煮好的西米过一遍凉水 ,这时候的西米就像一粒粒小珍珠似的,非常漂亮。

3、完成上述步骤后可再把西米倒入鲜奶(如不爱喝牛奶,可加入杏仁露、揶汁或其他饮料)一起煮,小火即可。

4、最后,把喜欢的水果切成小块轻轻到撒在西米露上,既装饰了西米露又保留了水果的营养。

牛奶西米露是一种非常不错的早餐,还可以吃一些面包,面包配牛奶西米露可以有效地为我们提供一天的能量,是一种非常不错的早餐搭配,大家也可以学习一下牛奶西米露怎么煮呢的方法,为我们的家人朋友们带来更多的营养美味与健康。

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