养胃好的肉通常可以选择羊肉和牛肉，也可以选择鸡肉，养胃通常没有最好的肉。
1、羊肉：羊肉的性温具有滋补脾胃的效果，还可以调理身体的虚弱，改善患者因为脾胃功能较差引起的腹胀或者腹痛等症状，属于滋补佳品，可以结合当归或者党参来提高身体抵抗力，但通常要适量的吃，如果大量吃羊肉可能会导致身体出现上火。
2、牛肉：牛肉性平，当中的氨基酸成分比较丰富，而且也含有粗纤维，可以促进身体的新陈代谢，加强身体的营养，可以起到补中益气的效果，还可以强筋壮骨，还可以化痰息风。
3、鸡肉：鸡肉的营养成分比较丰富，当中的蛋白质含量较为丰富，而且还含有丰富的氨基酸和微量元素，可以增加肠胃的消化功能促进肠胃蠕动，促进肠胃排空，改善患者的腹胀或者腹泻等症状，还可以起到强身健体的效果，能够提高患者的身体抵抗力，有效的预防上呼吸道感染。
如果调整饮食改善效果不理想，必要时可以遵医嘱结合口服健胃消食片或者奥美拉唑缓解，可以降低炎症，保护胃黏膜。
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