红枣百合燕窝的做法是什么

作者:xuyan3282  时间:2015-08-15 04:30:46  来源: 大众养生网

我们知道红枣具有补血养神,补中益气;而百合具有润肺】止咳、开胃安神的作用;而燕窝更是保健食品中的佼佼者了,燕窝也具有美容养颜、提高免疫力、抗癌的功效。三者都可谓是保健食品中的极品。如果三者相互搭配,做成红枣百合燕窝粥,相信效果更佳。那么,今天就让我们学习一下红枣百合燕窝的做法吧!

红枣百合燕窝的做法是什么

红枣、百合、极品燕窝,相互搭配,相得益彰,让您进补的同时又能够养颜,是您一年四季养身的首选。

【功效】:

养颜、润肺、清心、安神

【食材】:

现炖燕窝、红枣(2颗)、新鲜百合

【器具】:

量杯、炖炉(电磁炉)、燕窝炖煮器、纯净水、砧板、水果刀、微波炉、玻璃碗、可加热的瓷碗

【炖煮流程】:

1、将陶瓷炖盅取出

2、往玻璃壶中倒入500ml的水(自来水)

3、打开玻璃盖,取出一包“现炖燕窝”,撕开包装袋,将燕窝倒入陶瓷炖盅内

4、用量杯量取适量的纯净水倒入陶瓷炖盅内(3克125ml纯净水、3.5克150ml纯净水)

5、将炖盅放入玻璃壶中,盖上玻璃盖

6、将玻璃壶放在炖炉上,按“开始”键启动炖炉,并选择“自动”键开始炖煮燕窝

7、将2颗红枣切成两半,去籽,再将百合切成细小片状;放入瓷碗中,加入适量的纯净水;放入微波炉内,用中高火微波5-6分钟即可

8、(20分钟后)用隔热手套将陶瓷炖盅取出,将炖煮好的燕窝倒入事先盛好红枣、百合的瓷/银炖盅内;“燕窝皇后”红枣百合燕窝就炖好了

看了上文,相信你已经知道红枣百合燕窝的做法是什么了吧!红枣百合燕窝粥是最佳的美容养颜的燕窝美食,其口味极赞,营养了得,真的非常适合食用哦!对于身体比较虚弱的人来说,经常食用能很大的改善自己的体质,可以提高自身免疫力,不再受疾病的困扰。

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