用面粉做南瓜饼的做法

作者:xmdgz  时间:2015-08-08 18:54:42  来源: 大众养生网

   南瓜饼最初起源于中国,发展到今天也有很多年的历史了,但是在中国这个幅员辽阔的领土上每个地方的做法又不尽相同,所以南瓜饼的做法面粉还是存在一定的难度,但功夫不怕有心人,只要我们用心去学就一定会做出美味的南瓜饼,让我们一起来学习一下南瓜饼中的其中两种吧,希望大家都能够学会。

材料:南瓜200g,白糖30g,面粉适量,水适量,油适量。

做法

1、将南瓜去皮切片放在蒸笼里,高火30分钟蒸熟。

2、蒸熟的南瓜趁热用勺子压成南瓜泥,并拌入适量白糖。

3、准备适量的糯米粉,南瓜泥和糯米粉以1:1的比例,一点一点加入面粉。

4、和成南瓜面团,不沾手即可,把面团分成若干小块,揉圆。

5、把面团压扁,锅放少许油,将南瓜饼煎至两面金黄即可。

6、完成后把油滴干即可。

1. 南瓜去皮,去心、籽后切成片状,放在笼内蒸熟;

2. 然后压干水分,加入白糖、面粉和匀,成圆饼形;

3. 粘上面包糠,放入油锅内炸制,待熟呈金黄色即可。

贴士:1. 南瓜含糖分重,在炸制成饼时,如果油温不当,会出现外煳内生的现象;

2. 做这种原料的点心或者小吃,都应该用低油温或者中油温,慢慢浸炸;待饼成熟后,再以高温炸香为止;

3. 本品有油炸过程,需备色拉油约1000克。

芝麻南瓜饼 材料:

南瓜、面粉、蜂蜜、芝麻、食用油

制作方法:1、将南瓜洗净,去掉皮和瓤后,切成块末,放入蒸锅中蒸熟捣成泥,加入蜂 蜜、面粉、然后做成大小同一的圆饼,再沾上面包糠待用

2、坐锅,倒入食用油,点火,到4成熟时,将圆饼投入油中炸熟至呈金黄色即成。

特点:酥软甜糯,香味醇。

一般人群均可食用

1、尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用;

2、南瓜性温,胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃;同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食

   南瓜饼的做法面粉中主要的原料是南瓜和面粉,南瓜又具有消炎止痛的功效,并且对胃和脾都有好处,而面粉又是生活中必不可少的一样东西,所以这应该是糖尿病患者的重要选择之一,当然在面粉和南瓜的选择上要用心一些,南瓜要选择新鲜,面粉也要在正规的超市购买。

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