宫爆鸡丁盖饭怎么做?

作者:fyy10  时间:2015-07-30 23:14:43  来源: 大众养生网

宫保鸡丁色泽赤红诱人,酸辣口,肌肉嫩滑,花生米爽脆,营养搭配,健康又美味,是一道极其下饭的菜,很多饭店都会有宫保鸡丁盖浇饭,每逢过节很多人都会做这道菜,要是学会这道菜还可以在大家面前展现一下呢,今天小编就告诉大家做法。

步骤/方法

鸡胸肉洗净擦干水分,切成1.5cm见方的小丁,再调入水淀粉(2汤匙,30ml)和酱油(1汤匙,15ml)混合均匀,腌制20分钟。大葱洗净,切成1cm长的小段。干辣椒剪去两头,去除辣椒籽。

在小碗中调入水淀粉(1汤匙,15ml)、酱油(1汤匙,15ml)、盐、白砂糖和料酒,混合均匀制成调味欠汁。

将花生仁放入温水中浸泡20分钟,待其红衣泡软后,用手剥掉,再擦干水分。

中火烧热锅中的油,待烧至三成热时将花生仁放入,转小火慢慢炸至微微上色,捞出沥干油分待用。

继续中火烧热锅中的油,待烧至六成热时将腌好的鸡丁放入,迅速滑炒至散,过油约半分钟,待鸡肉呈熟色,再捞出沥干油分。

锅中留底油,烧热后将花椒和干辣椒放入,用小火煸炸出香味,随后放入大葱段、姜末、蒜茸和鸡丁翻炒片刻,最后调入芡汁,待汤汁渐稠后放入花生仁拌炒数下,最后盖在饭上即可。

注意事项

花生仁炸制时间不宜过长,待颜色稍有变化即可,随即取出放凉后颜色还会略微加深。

炸好的花生仁一定要在临出锅前再放入,以保持花生仁的香脆口感。

以上就是宫保鸡丁盖饭的做法,大家可以按照小编给的步骤试着去做一下。辣中有甜,甜中有辣,是宫保鸡丁的最大特色,也是餐桌上桌率极高的一道菜,很多老外都知道宫保鸡丁,大家可以学会这门广受欢迎的菜,做给喜爱的人吃。

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