家常荤菜的做法是什么?

作者:fyy19  时间:2015-07-23 03:33:05  来源: 大众养生网

人体每天的营养中是需要荤素搭配的,素菜差不多炒熟了就能吃,而要烧荤菜就麻烦得多了,不能觉得麻烦就一家人天天吃素的吧,这样特别对于长身体的小孩来说可不是很好哦,鱼含丰富的蛋白质,鸡翅的味道又比较好,下面我们就一起来学习一下这两道荤菜的家常做法吧。

一、可乐鸡翅:

原料:鸡翅中6-8个,可口可乐一小杯,辣椒粉少许,孜然少许(成粒的孜然,不要粉末的)。

步骤:  

锅里放水,等水烧开后下鸡翅,鸡翅7成熟即可。滤干水备用。  

油多放,用葱花和大蒜爆锅,下鸡翅,放孜然和辣椒粉,大火,炒炸,炸到皮略焦为最好。  

用勺子把多余的油撇出来,把可乐加进去,加盐和味精,一点水都不要放,等可乐快烧干的时候把火烧微关小一点收汁。在烧可乐的同时可以用勺子把蒜末和葱末撇去。  

最后盛盘的时候别忘了把汁也一起盛了。

二、酸菜鱼的做法:

1、一般用草鱼或者黑鱼为好。

2、洗鱼,注意洗净腹腔中的黑膜。

3、剪去鱼翅

4、将鱼切成段。

5、用手压住鱼段,另一手拿刀贴住鱼脊骨上沿推近,感觉着鱼骨的位置,及时调整行刀的方向。

6、拆鱼骨。鱼头对切,片下的鱼肉,还有剩下的鱼骨„„如果喜欢连骨头一起吃,也可以忽略此步。

7、把片下来的鱼横放,沿着鱼尾至鱼头的方向用刀逐一片下,每片厚度大约5-7毫米左右。此处注意! 方向不要搞反了,不然煮出来鱼片会碎的。

8、取一个鸡蛋,左右手倒一倒,倒出蛋清备用

9、鱼骨切成段,和鱼片鱼头一起放入盆中,加盐及料酒搅拌,再放入蛋清抓拌均匀,静置20分钟。

10、放酸菜,一包两包都可以,喜欢就多放点。

11、切酸菜,成段

12、锅中放油烧热,最好是大油,倒入切好的酸菜

翻炒 ,然后加入水或者高汤烧开

13、先放入鱼头和鱼骨,小火炖煮5-7分钟~ 样子不太好看,呵呵!

14、下入其他的鱼片,大火2-3分钟~ 如果不喜欢鱼头,也可以不要鱼头的,省略...

15、放入盐、胡椒粉、花椒粉、味精等调味,一锅美味的酴菜鱼就大功告成了!

才开始烧荤菜对自己也别要求太高,最低要求就是一定要把荤菜烧熟了,荤菜没烧熟最好不要吃,看着让人有点胃口不太好,其次吃的对身体也不是很好,烧菜也是需要经验的,多烧几次慢慢有经验就会好起来的,后面慢慢去体会火候和味道吧。

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