桑葚有哪些营养价值及功效

作者:zllwin  时间:2015-05-19 17:34:25  来源: 大众养生网

桑葚营养价值能够补充身体所需要多种营养成分,可以增强机体的免疫功能,促进造血细胞的生长,加快体内的新陈代谢,因为桑葚可以起到滋阴补血、生津止渴、润肠通便、补虚益气、降血压的功效,所以适合阴虚火旺和大便干燥的人群。

桑葚含有丰富的脂肪酸、维生素C、铁元素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、葡萄糖、维生素等营养成分,这些营养成分很容易被人体吸收和利用,所以对身体的健康有一定的好处,可以根据个人的身体状况适量的吃一些桑葚来调理身体。

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