橙子我们也叫做是香橙，橙子是一种常见的水果，橙子不但看相很好而且还含有丰富的营养，经常吃橙子是可以起到很好的保健美容功效，橙子有抗氧化和抗癌等功效。胡萝卜我们也叫做是红萝卜，胡萝卜含有丰富的维生素和多种人体需要的微量元素，常吃胡萝卜可以起到预防心脏疾病等功效。下文我们采用胡萝卜搭配上橙子来榨汁。
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”。用油炒熟后吃，在人体内可转化为维生素A，提高机体免疫力，间接消灭癌细胞。美国科学家的最新研究又证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%~20%;每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。
胡萝卜中的主要营养素是β-胡萝卜素，它存在于胡萝卜的细胞壁中，而细胞壁是由纤维素构成，人体无法直接消化，唯有通过切碎、煮熟及咀嚼等方式，使其细胞壁破碎，β-胡萝卜素才能释放出来，为人体真正消化吸收利用。完好保持β-胡萝卜素等营养成分，与我们的食用与烹调方法有着极大的关系。
菜谱简介
不必惊奇!这是一道十足的橙汁。它具有强效的抗氧化剂功效，胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用，可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。
材料
2个橙子，3个胡萝卜
做法
1、橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。
2、榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。
在上面的文章里面我们采用了蔬菜里面的胡萝卜搭配上水果里面的橙子来榨汁，用这两种食物做出来的橙子胡萝卜汁不但好看而且味道也是不错的，此外橙子胡萝卜汁还可以起到很好的食疗功效。
