莲菜炖排骨的具体做法是什么?

作者:sbong16888  时间:2015-03-22 20:13:35  来源: 大众养生网

莲菜是我们生活中,比较常见的菜系,经常吃莲菜对我们的身体很有好处,同时配上好吃的排骨,滋味更是好,那么今天小编就为大家分享一下莲菜炖排骨的具体做法,希望大家喜欢,一起来看!

原料:排骨500克(小排为佳),长节莲藕2—3节,葱白3—5段,姜片若干,小辣椒2只,盐、味精、鸡精、茴香、花椒适量。

过程:先将莲藕切成楔形块状烧了一锅开水,倒出一半至另一锅内。在其中一锅内放入莲藕块,用中火煮。在另一锅中放入新鲜排骨,高火烧3分钟后将油水倒出,再将已显白色的排骨放进有莲藕的锅中,同时放入姜片、葱白,加盖高火清煮。

约10分钟后,再打开锅盖时,已有清香扑面而来,用勺略略翻搅后,将小辣椒截成两段、花椒、茴香适量入锅,并放入少量盐,再加盖中火炖之。

20分钟后,厨房里已经弥漫着排骨的香味,让人忍不住想去尝尝汤的咸淡:)。此时,在翻滚的汤里加适量鸡精、盐,稍加混合后再加盖小火炖10分钟,然后洒些许味精,开盖用小火煨2分钟左右。

此汤属温补佳品,清而不淡,香而不腻,适合我们的日常生活中的饮食,大家不妨在今后的餐饮时候,按照小编的步骤,一步步的做好这款美味食谱,让你的日常餐饮也丰富多彩起来!

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