黄瓜的功效与作用是清热解毒以及健脑安神，也可以起到润肠通便的作用，还有助于减肥瘦身，但是也要避免一次性吃的太多。
黄瓜属于一种比较常见的蔬菜，其中含有多种营养物质，比如蛋白质以及维生素和胡萝卜素等等，黄瓜性凉，可以入肺以及胃和大肠经能够起到清热解毒的作用，还有利尿解毒的效果，对于身体上火可以起到辅助改善效果，另外黄瓜中含有维生素B1，通常有助于改善大脑以及神经系统功能，因此可以起到健脑安神的作用，有助于改善失眠，黄瓜中也含有大量的纤维，有助于促进肠胃蠕动，还可以起到润肠通便的作用，因此能够预防便秘以及改善便秘，适当吃些黄瓜也能够增加饱腹感，还可以促进体内代谢产物的排出，有助于减肥瘦身。
虽然吃黄瓜对身体的好处有很多，但是在腹泻期间尽量避免吃，否则很有可能会导致肠胃蠕动加快，还有可能会导致腹泻的症状加重，平时还要做到营养均衡，另外在饮食上尽量避免吃一些不卫生以及过于寒凉的食物，以免引起肠胃炎导致肠胃不适。
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念而不忘问#在家里做饭的时候，妈妈总让我把丝瓜的籽留下来，说有时候会需要用，丝瓜籽到底有什么作用和功效呢？可以吃吗？大众养生网小编解答：丝瓜籽最经典的作用是用于
由于黄瓜的形状是圆柱体，把它放在案板上切的时候会容易滚动，所以切黄瓜丝要先把黄瓜切成两半，然后再横向切片，想要黄瓜丝越长，角度就要越斜，关键是要不断练习才能把黄
目前黄瓜切丝是具有专门的工具，只要在上面擦几下就会有黄瓜丝出来，但是黄瓜里面主要是含有维生素和纤维素，对于皮肤的保护也是非常好的，很多人使用黄瓜切片敷在脸上当做
逃不過宿命问#前两天早上起来的时候就是比较的明显的脸上长斑的症状的，自己也是觉得比较的难看的，现在就是想要缓解的，听说丝瓜水和黄瓜水都是具有祛斑的效果的，哪个是
