长期喝花生牛奶有什么危害

作者:小雨  时间:2014-07-10 10:56:19  来源: 大众养生网

长期喝花生牛奶可能会引起胃肠道的不适,严重时可能还会引起高脂血症的发生。

花生牛奶中含有花生的成分,而花生的脂肪含量比较高,长期大量的饮用,可能会加重胃肠道的负担,导致胃肠道功能下降引起胃肠道的不适,比如胃胀、胃痛、恶心等。另外脂肪摄入过多的脂肪沉积在血管的表面,引起外周血脂肪升高,引起高脂血症。

建议在日常的生活中要适量饮用花生奶,避免长期进食同一种食物,饮食要荤素搭配,增加食物种类,保持营养的多元化。

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