用净水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加进适量冰糖，天天服一碗，可治高血压、血管硬化等。
荸荠
取荸荠、海蜇头(洗往盐分)各30～60克，煮汤，逐日分2～3次服用，可治疗高血压。
芹菜
因高血压引起头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可缓解症状。
葫芦
将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，逐日两次，每次半杯至一杯，有降血压的作用。
绿豆
绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。
蚕豆花
鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服，可治疗高血压、鼻出血。
西瓜皮
取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服，可治高血压。
莲子心
莲子心有降压、强心作用，适用于高血压、心悸、失眠等症，用法是取莲子心1～2克，开水冲泡代茶饮。
女人花如梦问#我爸爸一直都有高血压，进来看报纸上说喝茶可以降低血压，请问喝哪种茶能降低血压呢？喝什么茶对降低血压效果最好呢？大众养生网小编解答：降血压喝茶是一种
高血压是老年人常见的一种疾病，现在的生活条件好了，高血压和饮食有很大的关系。鸭蛋有很丰富的营养，特别是蛋白质，胆固醇的含量特别高。老年人经常吃鸭蛋，会造成脑血管
高血压的形成与日常饮食是有很大联系的，患者除了要坚持低脂饮食，还应该减少胆固醇的摄入，比如鸡蛋黄，就是高血压患者不宜吃的。要注意多吃低钠、高维生素和富含蛋白质的
如果血压过高，可以用丹参泡水喝来降血压。丹参是间接助人降血压的药材，能活化人体内的淤血。这是丹参泡法哦。人们可以根据丹参的颜色和浓度来判断是否可以饮用，其原理就
低压高是比较难治愈的疾病，需要日常精心调理人体器官，平时可以多吃深绿叶蔬菜，深绿叶蔬菜比普通蔬菜营养价值高，像芹菜能降血压效果非常好，有安神的功效，芹菜有保护血
喝醋可以起到一定降血压的功效，是一种食疗的方式。但是，对于胃酸过多的高血压患者来说，是不适合喝醋降血压的。而喝醋降血压也要掌握正确的方法和用量。切勿喝的太多，容
