湿气重的人喝金银花、普洱茶、薏仁茶等比较好。湿气重有可能是体内的代谢功能不好，也有可能是经常吃寒凉的食物或者长期不运动，导致体内的水分不能有效快速排出体外，会使患者的防御功能降低，寒气侵入体内形成寒气，可以通过多喝一些茶水，改善身体的湿气。
1、金银花：金银花茶能够起到很好的清热解毒效果，对于身体内的排泄能够起到很好的作用，还能清热去湿，缓解湿气较重。
2、普洱茶：经常喝普洱茶能够有效的将体内多余的油脂排出体外，还可以起到降低血脂，改善血黏稠度的功效，能够软化血管壁，喝普洱茶能够有效的加速身体的代谢速度，缓解消化器官的负担，减轻湿气。
3、薏仁茶：薏仁茶当中含有很丰富的薏米，对于改善体内的湿气能够起到很好帮助，并且薏仁茶是偏凉性的，能够利湿，需要长期坚持服用。
湿气重还会导致脾胃虚弱，平时也可以通过饮食上适当条件多吃一些薏米、红豆等，饮食上不可以吃过于油腻以及刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜，保持充足睡眠，做好身体保暖措施。
淺唱、那悲傷问#我经常是手脚冰冷，而且有时候手上脚上还会发湿疹，我感觉应该是我湿气太重，寒气太多，但是我想大家告诉我下具体的一些症状，我好根据自己的身体状况来调
这个情况主要就是因为自己的湿气过重的问题所引起的湿疹，一般在治疗的时候主要就是采用外用药膏的涂抹的方式进行缓解，可以涂抹一些湿疹膏，同时需要注意自己的手部的位置
滥情的世界╮问#我总是经常感觉手脚冰冷，有时候爬山身上都感觉冒汗了，我的手还是冰冷，晚上睡觉也是必须烫脚了马上去床上睡觉，否则也是手脚冰凉睡不着，我问朋友说是我
閉上眼呼吸ヽ问#我有一个三岁的小儿子，这几天晚上睡觉，总感觉他身上流汗，白天玩耍的时候，手心跟额头也总是冒汗。就觉得这孩子身上湿气太重，儿童湿气重怎么办啊？大众
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我会等你问#我长时间在户外工作，难免遇上阴天下雨的的，很容易使外界的湿气进入体内，脸上就起了很多小红点。怎么解决呢？大众养生网小编解答：身体内湿气重，有很多原因
