绿豆汤的功效有哪些

作者:wangxiaoli  时间:2019-11-19 20:08:19  来源: 大众养生网

绿豆汤能够帮助清热解毒和利尿,绿豆汤偏寒凉,脾胃虚寒的人群,通常不建议喝。

绿豆汤主要成分是绿豆制成的,因为绿豆性寒,适当喝些绿豆汤,能够帮助清热解暑,还可以缓解高温或者中暑等情况,比较适合炎热的夏天饮用。绿豆汤也具有消肿利尿的作用,能够缓解湿热引起的水肿或者腹泻,还可以改善腹胀等症状,食物中的蛋白质含量比较高,有利于帮助增进。

日常需要保证营养均衡,避免吃辛辣或者油腻性食物,多吃绿色蔬菜和水果,做到早睡早起,适当增加运动锻炼。

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