龙眼的营养价值有很多，一般可以起到补充身体所需营养的效果，同时还可以起到健脾益心和养血安神的作用，这样对人体健康是比较有利的。
1、补充身体所需营养：龙眼中的营养成分是比较丰富的，不仅含有丰富的维生素、膳食纤维，同时含有多种微量元素，可以起到补充人体所需营养的效果。
2、健脾益心：龙眼可以起到健脾益心的效果，主要是针对于心悸、失眠等情况，可以通过使用龙眼的方式来达到有效调理和改善身体情况的效果。
3、养血安神：龙眼可以起到养血安神的效果，主要是由于龙眼中的铁元素比较丰富，可以起到补血的效果，这样对于患者由于贫血引起的失眠情况，可以起到有效的调理和改善的作用。
就這樣散了问#我的气色最近有点不好常常觉得脸色很黄，一点都不好看一点都不红润最近别人推荐我用红枣和干桂圆泡水喝，以前没有这么喝过请问用干桂圆泡水要不要去皮？大众
丅①詀→天坣问#请问来月经期间能不能吃桂圆？最近有一些月经不调的情况，量不是很多，请问在月经不调的时候能不能吃桂圆？有没有影响？大众养生网小编解答：我们考虑月经
帥的被人砍问#叔叔由慢性肾功能转变成尿毒症了，已经透血两个多月，请问尿毒症病人在透析之前能不能吃些桂圆干或者荔枝干呢？大众养生网小编解答：对于尿毒症的病人来说，
龙眼干首先可以帮助稳定心神，龙眼干中含有特别丰富的铁和钾元素，能够帮助身体增加血液，缓解出现的睡眠不足的情况。其次是可以帮助缓解身体血脂过高的状况，缓解出现心血
孕妇是不适合吃桂圆的，孕妇在吃完桂圆之后不仅会增加胎儿的胎热，而且很容易会引起胃气上逆出现有呕吐的情况，反而会影响加重早孕的反应，时间长了很容易会引起胎动或者是
无奈风吹雨﹏问#我是一名广东人，最近这段时间，家这边的龙眼都长出来了，因为数量有很多，怕龙眼坏了，所以就打算把龙眼都晒干，做成干龙眼，干龙眼肉对我们的身体有什么
