吃完火锅吃什么清油脂

作者:kunkun  时间:2018-06-13 14:54:31  来源: 大众养生网

冬天的时候,很多人都比较喜欢吃火锅,家人围坐在一起,吃热热的火锅,有很好的驱寒保暖的作用,在提高免疫力方面的效果也是不错的,但是要了解火锅的热量是比较高的,而且油脂含量也比较多,很容易引起发胖,造成脂肪堆积的情况,所以说吃完火锅应该适当的喝一些茶,这样能够达到清油脂的作用。

吃完火锅吃什么清油脂

吃完火锅吃什么清油脂

1.金银花茶

金银花茶味甘,性寒,具有清热解毒的功效。

冲泡方式:金银花5克,白砂糖5克。开水适量将金银花放入茶壶,冲入沸水,加入白糖,加盖焖泡15分钟左右茶汤呈浅金色,倒出饮用。

吃完火锅吃什么清油脂

2.菊花茶

菊花茶具有散风热、平肝明目之功效,还能降低胆固醇。菊花寒性,建议畏寒怕冷、脾胃虚弱的寒性体质者少喝。

冲泡方式:准备一个泡茶杯,用温水冲洗一次菊花与枸杞,倒入煮沸的水,泡3分钟即可。

3.大麦茶

大麦茶有平胃止渴,消渴除热,益气调中,宽胸下气,消积进食的功效。

冲泡方式:将大麦茶包进茶包,往锅里放入清水,大火煮开后再转小火煮3-5分钟即可。

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4.花草茶

花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经,有平肝、润肺养颜作用。常喝花草茶对于慢性肝炎和肠道疾病有着防治功效。

冲泡方式:将玫瑰花、芦荟、茉莉花、马鞭草、欧石楠放入壶中,倒入开水浸泡5分钟即可饮用。喝前可调入适量蜂蜜,但要在花草茶温度稍凉一点,大约60度左右,这样蜂蜜中的营养物质才不会被破坏。

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