蜂蜜一般可以起到补中益气、健胃消食、润肠通便等多种的功效，要避免过量和过多的吃。
1、补中益气：蜂蜜可以起到补中益气的功效，有改善身体气虚的作用，也缓解身体气虚引起的乏力和胸闷气喘等多种的不良症状，有利于症状逐渐的好转和恢复，还有利于防止气虚的程度增加。
2、健胃消食：蜂蜜可以起到健胃消食的功效，食用期间通常有利于缓解身体出现的胃部不适和食物不易消化症状，同时还有利于增加食欲和改善身体出现的食欲不振，起到良好的改善和缓解作用。
3、润肠通便：蜂蜜有良好的润肠通便功效，吃了以后通常可以起到改善便秘的作用，有利于身体排便，还有利于缓解便秘引起的排便困难和腹部胀气及胀痛等不良反应，达到良好的调理效果。
蜂蜜里面含有的糖分含量相对比较的偏高，通常要避免过量的吃，有可能会导致咽喉出现疼痛，还可能会导致身体出现肥胖等多重的不良反应，糖尿病的人群也要禁止吃蜂蜜，有利于防止血糖的控制造成影响。
背叛゛的下场っ问#我表姐是个体重比较高的人，所以天天喊着要减肥。听别人说喝柠檬蜂蜜水可以减肥不仅安全健康还能美容呢。我虽然不算很胖但是也有点小肉，也想试试。那喝
遍地•梧桐花问#我的同事一直都很喜欢和我聊天，我们俩虽然认识的时间不是很长，但是我们关系还挺好的，每次她喝蜂蜜的时候都会让我也喝一杯，她的是五倍子蜂蜜，想知道五
︶零落的回忆ㄟ问#今天中午家里做了红烧鱼，我个人比较喜欢吃鱼，所以，我一个人吃了大半，我有一个习惯，就是每天吃完午饭和晚饭都会饮用一杯蜂蜜冲的糖水，今天亲戚看到
头发盘起时问#因为体寒，朋友推荐我常喝一些生姜蜂蜜水，我想问一问，所有的人都能喝生姜蜂蜜水吗？它对身体有什么副作用吗？大众养生网小编解答：每天早晨喝上一杯生姜蜂
可以的。对于患有高血压疾病的患者来说。早晚各饮用一杯蜂蜜水是可以起到很好地降压效果的。而且对于人体的新陈代谢也是很不错的。而且还能够帮助人保护血管，去除便秘。
我全都相信问#我平时比较喜欢喝蜂蜜水的，刚好前两天感冒了，自己就是开始吃药，现在主要是想要蜂蜜水配合药物一起吃的，因为药物太苦了，是能够一起吃的吗？大众养生网小
