玉米发糕怎么做?这样做好吃又营养!

作者:caida  时间:2018-03-05 20:23:01  来源: 大众养生网

玉米被称为饲料之王,现在很多牲畜的饲料都是用玉米做成的,实际上,玉米也是人类非常好的食物,吃玉米可以补充胡萝卜素、维生素e等丰富的营养,玉米的吃法有很多,可以直接煮熟来吃,也可以做成玉米发糕等美味佳肴,下面就教大家做玉米发糕。

玉米发糕怎么做?这样做好吃又营养!

第一、玉米发糕

材料

低筋面粉170克,玉米粉30克,白砂糖40克,发酵粉2克,清水200克。

做法

1用清水溶化酵母和砂糖,将玉米粉和面粉混合在一起;

2将酵母水冲入混合粉中,用筷子搅拌均匀;

3撒点葡萄干或红枣碎进去拌匀;

4将面糊倒进抹了油的容器,盖上湿布发至一倍高度;

5入锅蒸20分钟,焖5分钟。晾凉后倒扣出来切块即可;

小诀窍

1面糊的稀稠度可按自己的口感干湿喜好来调节;

2没有玉米粉,可用其他粗凉粉代替,如黑米粉、荞麦粉等,也可以直接用面粉代替,这里选择的面粉是低筋面粉,比较适合做发糕,实在没有低筋的可以用普通面粉代替;

3玉米粉不是玉米淀粉哦,两回事。

4倒扣出来时可用刀从碗侧面插入,辅助往外撬一下,即可方便脱碗;

玉米发糕怎么做?这样做好吃又营养!

第二、红枣玉米发糕

材料

玉米面100克,普通面粉100克,红枣,白砂糖10克,干酵母5克,小苏打2克,温水适量

做法

1.玉米面和面粉比例为1:1,把玉米面;

2.玉米面、面粉、白糖、小苏打粉放进容器里混合均匀;

3.把酵母放在温水里(别超过35度)融化开,静置10分钟。随慢慢加入随用筷子搅;

4.用筷子搅成均匀的浓稠糊状(不能太稀,否则口感发粘)

5.面盆盖好(用保鲜膜最好)放置温暖处发酵,发至原来的一倍高以上即可;

6.准备好形状规整的耐热容器,容器里刷上一点点食用油,为的是好脱模。没有容器的可以直接铺在篦子上。将发好的面糊倒入整平摆上红枣。去掉保鲜膜,凉水上蒸锅,中火20分钟后转大火15分钟(如果量大还需加时)即可。

玉米发糕怎么做?这样做好吃又营养!

第三、枸杞玉米发糕

材料

面粉100g,玉米粉100g,白糖35g,泡打粉1.5g,酵母3g,温水130g,枸杞少量

做法

1.准备材料

2.3g酵母溶于130g温水中(水温不得高于40度),静置几分钟

3.将除酵母外的所有材料混合

4.倒入酵母水,拌匀揉合成面团

5.把揉好的面团放入垫了纱布的蒸笼里。把枸杞用水冲洗下,放热水里浸泡一分钟后捞出备用

6.面团放在温暖处发酵至原来体积的两倍大后,枸杞撒在面团表面。冷水上锅,大火蒸30分钟左右即可,蒸好不要马上开盖,闷几分钟后再开盖。

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