腹痛，腹泻的元凶？你知道吗
人有八大系统，运动系统、神经系统、内分泌系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统。而我们生存的条件，必定是不断摄入能量以及排出废物的循环来维持，因此消化系统也成为了重中之重。
消化系统，从口腔进食开始，到胃部消化，小肠吸收，直到肛门排出。这一整条消化道都在起它自己的作用，而属于后部分的肠道，起到了吸收，清洁的作用，正是其独特的作用，所面临的是细菌多，病原体多的杂物，所以，肠道因此也会有所累及，表症为肠炎爆发出来。
肠炎分为急性肠炎和慢性肠炎，急性肠炎是因为突发性的感染而出现腹泻、腹痛等表现，往往采取相应的治疗就能逆转病程，恢复健康。而慢性肠炎，却是多种因素联合作用的结果，常常表现为长期、慢性的腹泻，可能还会伴有消瘦等症状，并且人们每天都需要通过进食来维持生命，因此肠道是每天都处于“工作”状态的，所以，对于慢性肠炎的治疗，是长期，不稳定的，需通过治疗和养疗来协同处理。
而且，肠炎若不加紧治疗，会因为反复的刺激肠道粘膜壁而产生许多令人头疼的并发症：
1.肛窦炎，肠炎反复发作，可能会导致肛窦炎的发生，肛窦炎随着病程的进展，会转为肛周脓肿，最终是肛瘘，一旦进展到后期，必须得通过手术治疗来解决了。2.肠狭窄，梗阻，由于肠炎会反复刺激肠道粘膜，使肠道纤维化，最终可能会使肠道失去弹性，肠梗阻就不可避免了。
3.便血也是肠炎常见的并发症之一，长期的便血，会导致缺铁性贫血。
4.癌变，肠道在炎症的刺激下会有增生，生成肠息肉，肠息肉再随着时间的迁移，变为结肠癌，特别是患有多年慢性肠炎的患者，患结肠癌的几率远高于正常人。
所以，不管有无患肠炎，都离不开自身的管控。必须做到以下：
1.不吃生冷，刺激，坚硬的食物，多吃绿色蔬菜、瓜果，避免肠道近一半感染。2.个体化饮食，做饮食记录，吃了出现腹泻等症状后，将其列入不可食列表中。
3.加强锻炼，提高免疫力。
4.注意保暖，特别是腹部，夏季不能贪凉，再热也要在腹部盖一条被子。
在如今快节奏的生活下，得肠炎的几率还是拔高的，因此，是否健康，离不开自身的约束。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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