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女人补气血应该多吃啥

嘘!安静点 问:

我因为气血不足,脸色都不是很好,而且月经量也变得特别的少,我想通过饮食来调理一下身体的症状,要不然怕身体出现别的毛病,我想知道女人补气血应该多吃啥呢?

2018-12-28
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好,女性气血不足平时可以吃大枣、桂圆、枸杞、大豆等食物,尽量每天早晚都吃阿胶糕,阿胶糕有很好的补气补血的效果,吃过阿胶糕之后会容易上火,所以要增加每天的饮水量。气血不足的女性一定要保持充足的睡眠,可以增加一些体育锻炼。


2018-12-29

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