吃什么食物对肝脏最好

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！脸色暗黄，肝脏可能有些功能下降，可以多吃膳食纤维含量丰富的食物，例如五谷杂粮以及蔬菜水果。吃一些紫苏，对肝脏起到保护作用。不要吃油腻的食物，不吸烟不饮酒，并且要多锻炼，不要经常熬夜。