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气虚吃什么食物补最好呢

昂贵的、背影 问:

最近一段时间我有一点气虚,总是觉得浑身没有什么力气,而且身边的人都说我的面色苍白,都说让我调整下饮食改善一下这种状况,我想知道气虚吃什么食物补最好呢?

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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!如果存在的气血虚,需要补铁补血,有的还需要补肾。那么建议喝红枣桂圆汤、乌鸡汤、枸杞子排骨汤等。同时要注意富含维生素C的蔬菜水果的摄入。

2017-08-25

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