百合莲子粥功效主要由哪些呢？

我最近总是会觉得身体特别的无力，后来我妈妈说吃这个百合莲子粥是非常的有效的，对身体很好，请问百合莲子粥功效主要由哪些呢？

百合莲子粥的功效主要有以下几种，首先是因为百合是一种润燥的食物，所以可以帮助消除咽喉肿痛的情况，尤其是可以消除身体的燥热感，缓解因为心理问题导致的虚烦惊悸，还有失眠等情况，第二个是含有一定的清新安神的功效，所以焦虑症，烦躁症也有极好的帮助。而莲子是一种益肾涩精的食物，可以消除心悸的情况，对于孕妇而言，还可以预防早产的情况。