酸奶加热后喝的危害有哪些呢?

关键词:酸奶加热不良影响坏处副作用

小编解答

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  • 我今年36岁了,最近总是出现小腿抽筋的现象,别人说是因为缺钙的缘故,建议我喝一些酸奶,但是太凉的东西不敢喝,别人说酸奶不能加热,想问一下酸奶加热后喝的危害有哪些呢?

    大众养生网小编解答:
    一般来说,喝酸奶的时候,最好不要加热,因为加热,会导致酸奶中的益生菌被大量的杀死,酸奶本身的营养价值就会大大的降低,而且酸奶的味道也会发生变化,按照正常的想法,喝了加热的酸奶也不会有多大的危害,但是对于营养来说,是几乎损失了一半的,所以最好不要喝加热的酸奶。如果需要补钙,可以采用其他方式,可以喝纯牛奶。

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