易胖体质要怎样减肥呢？

易胖体质减肥最好的方法还是要运动，因为容易胖就说明身体的吸收能力很强，脂肪堆积快，所以说容易肥胖。易胖体质的人最好是每天都坚持锻炼，至少也要锻炼半个小时，这样可以燃烧脂肪，减少脂肪堆积。饮食方面也要注意，饮食不要吃太过油腻，辛辣，高热量的食物，然后要有一个好的生活作息，不要暴饮暴食，要养成少吃多餐的习惯，多吃水果多喝水，肥肉，零食，甜食的东西要尽量避免。