经常吃竹荪有什么好处？

我很喜欢吃蘑菇等一些菌类的食物，昨天去朋友家吃了一种叫做竹荪的食物，之前我是从来没有吃过的，想问经常吃竹荪有什么好处？

竹荪是一种菌类的食物，和香菇等菌类食物是一样的。但是竹荪的营养价值十分的丰富，首先经常吃竹荪是可以帮助补气和滋阴的，特别适合女性食用。其次竹荪还具有情人解毒的作用，可以帮助清理肺热咳嗽以及咽炎等疾病，同时还可以预防高血压和高血脂的疾病，具有一定的减肥瘦身的作用，是比较适合肥胖的患者的。而且竹荪还具有抗癌和抗肿瘤的治疗效果，可以增强机体的免疫力和抵抗力。