失眠多梦是怎么引起的呢？

失眠多梦这个问题考虑是和植物性神经紊乱有直接的关系，失眠多梦可能是生活压力过大，精神长期处于一个紧张的状态所导致的。失眠多梦治疗的方法有很多，找对病因才能根治。治疗失眠多梦最好的方法是采用中医疗法进行治疗。中医治疗效果好，而且没有副作用。失眠多梦一定不能自己盲目的服用安眠药，以免导致更严重的疾病出现。失眠多梦的人再生活中是一定要养成好的习惯，可以多吃一些帮助入眠的食物，像是香蕉，樱桃，坚果，牛奶，豆类等等。