吃什么中药治疗焦虑症注意什么？

有焦虑症的情况，平时生活中要注意饮食要吃一些清淡的东西，自己平时生活中要学会控制自己的情绪，不要让自己的情绪出现太明显的波动，这样会容易让自己的焦虑等情况加重，自己平时生活中也要注意与人交流缓解自己的焦虑症状，之后自己平时生活中要注意不要让自己太过于紧张，要让自己学会身体的放松，平时生活中要出去多逛一逛，让自己的精神得到放松与缓解，自己的焦虑症状也会得到减轻。