补气血中药汤应该怎么做?

关键词:补气血怎么做怎么制作注意事项

小编解答

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  • 最近不知道是不是因为工作上的压力比较大,所以我经常会有头晕眼花的征兆,问过一位医生朋友,她说是因为气血比较虚,所以我想请问一下有没有什么补气血的中药汤?

    大众养生网小编解答:
    女性气血不足的时间问题很大,所以在我们的日常生活中要多做一些大补汤。女性血气不足易阴阳失调,表现为面色晦暗、皮肤发黄、眼圈发黑。如果血气不足,可多喝些滋补汤,鸡汤最补气,此外,可加入当归、鹿茸、黄芪、党参等补血养气的药材。日常饮食中,也可适量增加兔肉、羊肉等温补红肉。兔肉、羊肉有补中益气的功效,配上相应的药材,食疗效果更佳。例如,兔肉可以加党参、山药、枸杞等;羊肉可以加姜、葱,慢火炖熟。也可将红枣、枸杞、芝麻等当做零食食用,有助补血养血。

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