自由泳可以减肥吗？

游泳对锻炼身体是很有好处的，他能使你身体平衡能力加强，身体协调能力更加强大。身体免疫力加强，使你的呼吸功能更加强大。最为重要的就是女人所注重的健美、减肥、塑体这些好处游泳都能起到好的功效，如果你想要减肥塑体的话，一定要坚持的参加游泳锻炼，只有你有那样持之以恒的决心相信你会变得更加的自信、美丽。而且减肥是需要你适量的运动结合你合理的饮食的。