四君子汤的功效与作用及食用方法是怎样的？

我一直都有点脾胃失调的情况，于是现在我就想要好好调理下自己的身体，有人跟我说可以喝四君子汤，这个汤的功效与作用及食用方法有哪些？

四君子汤的主要原料就是人参、白术、茯苓以及甘草，这些原料都是传统的中药，能够起到一定的帮助改善脾胃气虚的效果，而且其比较温和，因此一般人都能够食用，尤其是一些有着脾胃气虚、脸色苍白、食欲不振情况的人群也可以通过喝四君子汤来帮助改善情况。四君子汤的食用办法也很简单，只需要将这些药物研磨成粉末，然后每次吃的时候吃15克即可。