月经期间不能吃的食物和水果有哪些？

最近浑身无力，痛经而且没有食欲，因为每个月的这几天都会这样，听说在月经期间不能随便吃东西，想问一下，像我这种情况在月经期间不能吃的食物和水果有哪些？

首先说不能吃冰凉的尤其是寒性的食物，因为经血是子宫内膜的剥落由子宫收缩经血才会顺利的排出，如果说这时候吃寒凉的食物时，肠胃的温度会下降，影响到子宫收缩的变差，经血呢会难排出，于是就形成了血块，这时子宫为将血块排出会加大收缩的力度，就会出现痛经的症状，所以说在月经期间避免吃这些寒性食物的摄取，对平稳的度过经期是有好处的的，尽量多喝一些红糖姜水可以缓解痛经的。