天天吃鱼对身体好不好？

天天吃鱼对身体是很好的。鱼肉的蛋白质的含量是很高的，而且它还含有很丰富的微量元素，比如钙元素，磷元素、锌元素等等，同时维生素也很高。而且鱼肉的脂肪含量很低，所以比鸡肉、猪肉等肉类的营养价值更高。另外鱼肉还含有特有的不饱和的脂肪酸，可以降低血压和调整人体的血脂水平。有高血压、高血脂或者冠心病的病人，多吃鱼肉对身体是很好的。