孕妇吃什么早餐是最好的?

关键词:早餐早饭怀孕怎么吃

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我在怀孕前吃的早餐比较单一,面包牛奶没有什么营养,现在怀孕得给宝宝补充营养,除了鸡蛋,那孕妇吃什么早餐好呢?

    大众养生网小编解答:
    孕妇饮食可以多样化,只要有营养,对孕妇和宝宝都是好的。孕妇早餐口味清淡,补钙的就是奶制品、豆制品、叶酸、维他命C跟蔬菜一起吃。除了喝牛奶吃面包,你还可以喝豆浆、酸奶、肉类、鸡蛋、馒头、全麦面包、全麦饼干,或者吃稀饭、小米粥、麦片、粗粮粥、面条。除了正常饮食,还可以吃一些水果,如苹果,草莓,猕猴桃,香蕉等。

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