葡萄糖在什么时候喝是最好的?

关键词:葡萄糖怎么喝如何喝何时喝

小编解答

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  • 我是个大二的女学生,我们学校现在马上要考体育考试了,我非常担心,我们也要跑800米,但是我每次都累得不行,跑不动,想喝点葡萄糖,不知道葡萄糖什么时候喝是最好的?

    大众养生网小编解答:
    葡萄糖的作用主要是为人体提供大量的能量,而葡萄糖的吸收是在小肠内进行的,喝葡萄糖的时候会先进入胃内再排入小肠,所以要知道胃排空的时间大概是多少。体质较弱且平时运动量较小的女生,在运动前大概30分钟喝点葡萄糖是比较合适的。主要还是自己平时要加强锻炼,不要一到考试的时候,就想着去补充这个补品。健康的体魄,是最可靠的财富。

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