孕妇在睡觉前可以喝酸奶吗?

关键词:睡前喝酸奶孕期怀孕饮食事项

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我的闺蜜怀孕了,前天在她家里住;看到她还是有睡觉前喝酸奶的习惯。现在请问一下孕妇在睡觉前可以喝酸奶吗?

    大众养生网小编解答:
    酸奶和其他奶是一样的,只是在营养成分和作用上略有不同而已!所以孕妇可以喝酸奶,酸奶有助于肠胃消化,还可以增强肠胃活力;如果孕妇有排便困难的情况,可以喝点酸奶,有利于排便。孕妇睡前喝酸奶,可以促进睡眠。但是不要喝太多,要合理。否则造成尿液过多,一个大肚子的孕妇大半夜就会爬起来去卫生间,一不小心就会发生危险。所以孕妇在睡前喝酸奶要适量。

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