熬制粗粮粥有哪些需要的材料呢？

你好，我老婆和孩子最近都想喝粗粮粥了，但是我们一家三口都不会做，而且以前都没有做过，所以想问问粗粮粥要准备什么材料，怎么做呢？

你好，做粗粮粥之前，首先得确定家人喜欢的种类，因为粗粮有很多种，得确定一个方向才能去做。其次，是有一些粗粮粥的材料，含有一定的糖分和胆固醇，比如说红枣和薏米，对于一些糖尿病患者在这方面有禁忌，所以也得注意。一般都是以大米，薏米，红豆，花生等食物，在一起加入适量的水，在锅里慢慢的熬，粗粮粥熬得时间，肯定是要比正常的小米粥时间长的，所以一定要有耐心。