什么东西清热解毒效果好

最近我的扁桃体总是肿大，然后，老是觉得喉咙痛，我的脸上也是，最近老是起一些痘痘，我要多吃点什么东西才能清热解毒？

清热解毒最好的食物就是苦瓜，虽然它的味道有些苦，大多数人都不喜欢吃，但是它确实是清热解毒的一个很好的食物，你可以凉拌下苦瓜，里面可以加入一些西红柿，另外，绿豆也是清热解毒的很好的东西，可以用绿豆熬成绿豆茶，只放绿豆就行，不用加别的东西就行。能够清热解毒的还有冬瓜，冬瓜的作用是利水渗湿，通过利水的作用，可以将体内多余的杂物排出体外。