灵芝泡水的功效与作用有哪些呢？

最近睡眠一直不太好，晚上老是爱做噩梦，而且还总起起夜。老公帮我买了一些灵芝，让我每天泡水喝，说是可以改善，我想知道灵芝泡水的功效与作用有哪些呢？

灵芝的药效是具有一定的安神作用的，长期睡眠不好，失眠的人食用灵芝之后会有所改善，而且灵芝还可以调节人的神经系统，对于一些神经系统失调，神经衰弱的人可以起到调节的作用。你可以每天把灵芝切成小片来泡水，也可以把灵芝用砂锅进行熬制，熬出来的汤汁喝就可以了。身体虚弱的应该多用灵芝泡水来喝，这样子可以促进病人的睡眠。晚上就可以睡好了。